반응형 가슴운동 초급자 루틴1 운동 이야기 9 : 가슴 운동2 안녕하세요, 감귤소년입니다. 오늘의 운동 이야기는 가슴운동2에 관한 이야기입니다. 평일과 주말에 일이 좀 있어서 운동을 쉬었었는데,,,, 몸이 굉장히 많이 힘들더군요... 운동을 하러 나가는 길 한발자국 한발자국이 너무 무거워서 어찌 햐야 할 바를 모르겠었습니다. 그래도 오늘은 새로운 월요일을 맞이하여 새로이 또 의지를 다지고자 운동을 하러 헬스장으로 출격했습니다. ㅎㅎ 오늘의 운동은 지난번에 못했던 가슴 운동을 진행했는데요, 기본적으로 가슴 운동의 자극점을 찾는 방법부터 시작하여 운동을 진행했었는데, 오늘은 운동을 어떤 방식으로 했고, 어떻게 중량을 쳤는지 기록으로 한번 남겨 보려 합니다. 오늘 역시 운동은 유산소 운동부터 시작했습니다. 항상 생각하는 것이지만 유산소 운동은 정말 지루합니다. 하지만, .. 2022. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
